Corso Acro Yoga
L’AcroYoga è una disciplina molto coinvolgente che unisce le posture tipiche dello Yoga, il movimento acrobatico e il Thai Massage. Durante la pratica di AcroYoga Anukalana Inspired fondamentale è il contatto con il respiro, la concentrazione, l’ascolto del proprio corpo e delle sensazioni provenienti da esso, la consapevolezza dei propri limiti, la connessione, il rispetto e la fiducia con le persone con cui si pratica. Gli incontri di AcroYoga iniziano con scioglimenti e posizioni preparatorie di gruppo, si articolano in posizioni statiche e in sequenze in coppia che fluiscono in accordo con le fasi di ispirazione ed espirazione e terminano con tecniche di rilassamento quali volo terapeutico o thai massage.
Creare armonia tra il corpo e la mente
La bellezza della millenaria disciplina dello Yoga e il fascino che, sempre più, riscuote nella società occidentale, risiede anche nel suo sapersi avvicinare alle discipline moderne e inserirsi in molti aspetti della vita quotidiana senza perdere l’intrinseca caratteristica di creare armonia tra il corpo e la mente attraverso il respiro, l’ascolto e la concentrazione.
La Pratica sarà guidata da Selene Spiezia e Marcella Pompilio.
Orari
Lunedì
ore 11.30 > 12.30
Giovedì
ore 11.30 > 12.30
Una volta al mese - da definire.