Belly Fitness
in una lezione di Belly Fitness si unisce la danza orientale, i suoi ritmi e le sue musiche, ed i movimenti naturali per il corpo, alla fusion con musiche da tutto il mondo attraversando vari stili in modo semplice e intuitivo. Si praticano inoltre alcuni mirati esercizi di tonificazione per il tutto il corpo.
La lezione inizia con un riscaldamento per riattivare la circolazione sanguigna e lo scioglimento dei muscoli, poi inizia la pratica vera di danza. Il lavoro che si svolge permette di ritrovare una postura corretta e funzionale per il corpo, si attua la tonificazione dell'addome e si svolge un lavoro intenso sul pavimento pelvico. Dal punto di vista sociale si crea un gruppo di donne che balla in armonia e con sostegno l'una verso l'altra.
Orari
Lunedì
ore 11.30 > 12.30
Giovedì
ore 11.30 > 12.30
