Corso di Hatha Yoga
L’Hatha Yoga crea l’armonia degli opposti, agisce dolcemente su tutte le strutture fisiche sia profonde che superficiali del nostro corpo drenandolo, massaggiandolo e rendendolo flessibile per migliorare giorno dopo giorno il nostro rapporto con esso.
Il respiro, strumento di conoscenza
Il più importante strumento di conoscenza di sé è il respiro, la sua osservazione ed il suo controllo aiutano a disciplinare la mente, a praticare un rilassamento profondo e ricercare il distacco dal superfluo. Durante le lezioni particolare attenzione viene posta al rilassamento psicofisico ed alla consapevolezza del limite, cosi gradualmente con la pratica si entra a contatto col proprio sé, profonda risorsa di spiritualità universale.
Orari
Martedì
ore 19.30 > 20.45
Giovedì
ore 19.30 > 20.45
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