Pilates

Il corso di Pilates combina gli esercizi tradizionali del metodo Pilates con un approccio innovativo, frutto di un percorso personale nei vari ambiti del movimento, integrando principalmente elementi di danza e yoga. L'obiettivo è di offrire un allenamento completo e stimolante che lavori sulla forza, la flessibilità e la coordinazione, migliorando la consapevolezza del corpo e la capacità di muoversi con grazia e precisione. Il corso punta a dare stimoli sempre diversi per il corpo, fornendo un'esperienza di allenamento sfidante e divertente che aiuta gli allievi a raggiungere i loro obiettivi di fitness e benessere.

Orari

Martedì
ore 10.30 > 11.30

Giovedì
ore 10.30 > 11.30