- Meditazione su aria, etere e scintilla divina - 36:47
- Luna piena e cambiamento positivo - 34:11
- Meditazione acqua fuoco terra - 33:36
- Shiva e Shakty e giardiniere dell’anima - 38:00
- Rilassamento guidato sulle fasi lunari - 18:27
- Battito del cuore e nuvole - 43:12
- Yoga Nidra 2 - 30:06
- Meditazione Amadio Bianchi - 16:01
- Yoga Nidra 1 completo - 27:41
Quando, con tutta la sua grazia, Selene mi ha chiesto di scrivere questo articolo, il primo pensiero è stato: ma da dove comincio? C’è un universo intero nello scibile dello Yoga, ed io certo non sono la persona più adatta e sufficientemente esperta per rendere anche solo un milionesimo di conoscenza in materia.