Riprendiamo le attività con una serie di novità

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Quando, con tutta la sua grazia, Selene mi ha chiesto di scrivere questo articolo, il primo pensiero è stato: ma da dove comincio? C’è un universo intero nello scibile dello Yoga, ed io certo non sono la persona più adatta e sufficientemente esperta per rendere anche solo un milionesimo di conoscenza in materia.

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La lezione di Yoga (unione) Nidra (sonno) si svolge in una stanza tranquilla, in penombra ed adeguatamente riscaldata, l’ambiente deve essere accogliente e favorire il rilassamento fisico e mentale.

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